مدیتیشن، یک سفر فکری به مرکز ماست. با مرور بر اندیشه ها, ما در معرض آرامش درونی می رسیم. تکنیک آرامش مراقبه: گذر به سوی آگاهی مراقبه، یک تمرین آرامش/ یک روش غنی/یک ریشه عمیق که ریشه در تاریخ قدی